FLOW Retreat
FLOW Retreat is a five day residential Brazilian Zouk retreat crafted for intermediate-advanced zoukinis looking to progress their skills in connection, comfort and flow in a cozy and trusting environment.
FLOW Retreat est une retraite résidentielle brésilienne de cinq jours conçue pour les zoukinis avancés intermédiaires qui cherchent à progresser leurs compétences dans la connexion, le confort et le flux dans un environnement confortable et confiant.
FLOW Retreat es un retiro residencial de zouk brasileño de cinco días diseñado para zoukinis intermedios avanzados que buscan progresar sus habilidades en conexión, comodidad y flujo en un ambiente acogedor y confiable.
Address of the event
What is FLOW Retreat?
FLOW Retreat is a five day residential Brazilian Zouk retreat crafted for intermediate-advanced zoukinis looking to progress their skills in connection, comfort and flow in a cozy and trusting environment. Your tour guides for this experience are carefully selected artists who value connection and social dance most of all. In 2021 we are happy to announce the return to Canada of Anderson and Brenda, together with Kuna Malik Hamad, and for the first time ever in North America—China Soulzouk (pending visa).
What do you mean by flow?
The name of our event was chosen in reference to the flow state, which is a state of mind sometimes called “being in the zone”. The flow state is the mental state of being so immersed in what you’re doing that time disappears, and all you feel is a sense of energized focus and pure enjoyment. This retreat is dedicated to cultivating the skill of being in the flow state, using Zouk as the key tool for achieving it.
Why was FLOW Retreat created?
In a digital era, authentic connection can be difficult to come by. With abundant, fleeting stimuli, opportunities to slow down and sink into the moment are scarce.
We designed FLOW Retreat as a dance bridge to connect with ourselves, and from that place, connect with other people. During the retreat we will explore practices and approaches to have skillful dances, full of presence and the state of flow.
How much will the retreat cost?
We are still working with the artists to finalize the budget, but we are aiming to achieve a total price of approximately $950 USD, which includes lodging, instruction and food.
The price is less than comparable retreats in North America and Western Europe; we are able to achieve cost savings because we will be staying communally in a forest lodge rather than an urban hotel. Read more about the accommodations, below.
Where will FLOW Retreat take place and How many people will be participating?
FLOW Retreat will take place in the Strathcona Wilderness Centre, a cozy forest lodge located 20 minutes outside Edmonton, Alberta.
We will be a fantastic cohort of 40 carefully selected souls, including teachers and organizers. There will be a total of 34 spots available:17 leads and 17 follows to form a fantastic cohort that will feel like family (in a good way). Accommodations will be dorm-style bunkbeds (fun!).
What is going to be on the menu?
Catering is yet to be finalized, but we are aiming to provide yummy Latin American and Caribbean food, with a different theme each day. Vegetarian options will be available.
What are the dates?
FLOW Retreat will take place from November 4 (starting at 4 pm) to November 8 (finishing at 3 pm), 2021.
What is the schedule for a typical day?
This is a draft daily schedule (subject to change as we finalize details):
8:30 - 9:30 am Morning dance meditation practice
9:30 - 11:00 am Breakfast, including time to change and get ready
11:00 - 12:30 pm 1st set of instruction
12:30 - 1:00 pm Practice
1 - 2:30 pm 2nd set of instruction
2:30 - 3:30 pm Lunch
3:30 - 4:30 pm Siesta/walking/grooming/personal time
4:30-6:00 pm 3rd set of instruction
6 - 6:30 pm Practice
6:30 - 8:00 pm Dinner
8:00 -11:00 pm Social dancing / flow practice
11 pm - 8 am Quiet time for resting and replenishing
12 am Lights out in communal sleeping areas
Rest time and quiet time is mandatory to guarantee that your brain will be at its best during the five days. Proper rest will maximize your experience and the experience for your peers.
How does registration work?
We will select participants based on skill level and stated intentions.
Skill level: achieving the flow state requires a baseline skill level. We will select intermediate to advanced dancers who have a preference for learning by experience, a facility to learn movement by paying attention to their own bodies, and who are comfortable socially dancing Zouk at international congresses.
Stated intentions: it will need to be clear to us that you are aligned with the intention of the retreat.
If you are not invited to participate it will not be a negative reflection of your skills or intentions, simply that we do not think this retreat is the best fit at this time. We expect more people to be interested in the retreat than there are places available.
Submissions of interest are accepted on an ongoing basis and will continue until all the spots are filled. We may follow up with questions or may ask you to submit of video of you social dancing.
Complete our FLOW Retreat interest form to take the first step in joining us. You will find the link here: https://forms.gle/AjGh9g13w5f89Vv2A
Once you are invited you can book your place through a deposit of US$300 that will be fully refundable (minus any applicable fees (i.e.; Paypal fees), up to three months before the event. Fees will not be refunded after August 4, 2021. The full fee is due two months prior to the event September 4, 2021.
You will also be required to attend FLOW Movement Experience from October 30 to November 1st, 2021 in Edmonton. This is because FLOW Experience is lead by the same teachers and in the weekender they laid down the foundation for their fundamental concepts. Plus you will have the opportunity to learn from these teachers over the lapse of two weeks which is a unique opportunity.
If you have any questions you can email us at: hello@ludiczouk.com
Qu’est-ce que FLOW Retreat ?
FLOW Retreat est une retraite résidentielle brésilienne de cinq jours conçue pour les zoukinis avancés intermédiaires qui cherchent à progresser leurs compétences dans la connexion, le confort et le flux dans un environnement confortable et confiant. Vos guides touristiques pour cette expérience sont des artistes soigneusement sélectionnés qui apprécient le lien et la danse sociale avant tout. En 2021, nous sommes heureux d’annoncer le retour au Canada d’Anderson et Brenda, avec Kuna Malik Hamad, et pour la première fois en Amérique du Nord — Chine Soulzouk (en attente de visa).
Qu’entendez-vous par flux?
Le nom de notre événement a été choisi en référence à l’état de flux, qui est un état d’esprit parfois appelé « être dans la zone ». L’état de flux est l’état mental d’être si immergé dans ce que vous faites que le temps disparaît, et tout ce que vous ressentez est un sentiment de concentration sous tension et de pur plaisir. Cette retraite est consacrée à cultiver la compétence d’être dans l’état de flux, en utilisant Zouk comme l’outil clé pour y parvenir.
Pourquoi FLOW Retreat a-t-il été créé ?
À l’ère numérique, la connexion authentique peut être difficile à trouver. Avec des stimuli abondants et fugace, les occasions de ralentir et de sombrer dans l’instant sont rares.
Nous avons conçu FLOW Retreat comme un pont de danse pour se connecter avec nous-mêmes, et de cet endroit, se connecter avec d’autres personnes. Pendant la retraite, nous explorerons les pratiques et les approches pour avoir des danses habiles, pleines de présence et de l’état de flux.
Combien coûtera la retraite?
Nous travaillons toujours avec les artistes pour finaliser le budget, mais nous visons à atteindre un prix total d’environ 950 $ US, qui comprend l’hébergement, l’instruction et la nourriture.
Le prix est inférieur à des reculs comparables en Amérique du Nord et en Europe occidentale; nous sommes en mesure de réaliser des économies parce que nous allons séjourner en commun dans un pavillon forestier plutôt que d’un hôtel urbain. En savoir plus sur les hébergements, ci-dessous.
Où la retraite FLOW aura-t-elle lieu et combien de personnes y participeront?
Flow Retreat aura lieu au Strathcona Wilderness Centre, un lodge forestier confortable situé à 20 minutes à l’extérieur d’Edmonton, en Alberta.
Nous serons une cohorte fantastique de 40 âmes soigneusement sélectionnées, y compris les enseignants et les organisateurs. Il y aura un total de 34 places disponibles: 17 pistes et 17 suit pour former une cohorte fantastique qui se sentira comme la famille (dans le bon sens du chemin). L’hébergement sera dortoir de style lits superposés (amusant!).
Qu’est-ce qui va être au menu ?
La restauration n’est pas encore finalisée, mais nous visons à fournir de délicieux plats latino-américains et caribéens, avec un thème différent chaque jour. Des options végétariennes seront disponibles.
Quelles sont les dates ?
Flow Retreat aura lieu du 4 novembre (à partir de 16h) au 8 novembre (se terminant à 15h), 2021.
Quel est l’horaire d’une journée typique?
Il s’agit d’un ébauche de l’horaire quotidien (sous réserve de changement au fur et à mesure que nous finalisons les détails) :
8h30 - 9h30 Pratique de méditation de danse du matin
9h30 - 11h00 Petit déjeuner, y compris l’heure de changer et de se préparer
11:00 - 12:30 1ère série d’instructions
12h30 - 13h00 Pratique
1 - 14h30 2ème série d’instructions
14h30 - 15h30 Déjeuner
15h30 - 16h30 Sieste/marche/toilettage/temps personnel
16h30-18h00 3ème série d’instructions
18 h à 18 h 30 Pratique
18h30 - 20h00 Dîner
20h00 -23h00 Danse sociale / flow practice
23 h - 8 h Temps calme pour se reposer et se ressourcer
12 h Lumières éteintes dans les aires de couchage communales
Le temps de repos et le temps de repos sont obligatoires pour garantir que votre cerveau sera à son meilleur pendant les cinq jours. Un repos approprié maximisera votre expérience et l’expérience de vos pairs.
Comment fonctionne l’inscription?
Nous sélectionnerons les participants en fonction du niveau de compétence et des intentions énoncées.
Niveau de compétence : l’atteinte de l’état de flux nécessite un niveau de compétence de base. Nous sélectionnerons des danseurs intermédiaires à avancés qui ont une préférence pour l’apprentissage par expérience, une facilité pour apprendre le mouvement en prêtant attention à leur propre corps, et qui sont à l’aise socialement danser Zouk lors de congrès internationaux.
Intentions déclarées : il faudra que nous clairs que vous êtes alignés sur l’intention de la retraite.
Si vous n’êtes pas invité à participer, ce ne sera pas un reflet négatif de vos compétences ou intentions, simplement que nous ne pensons pas que cette retraite est le meilleur ajustement pour le moment. Nous nous attendons à ce que plus de gens s’intéressent à la retraite qu’il n’y a de places disponibles.
Les soumissions d’intérêt sont acceptées de façon continue et se poursuivront jusqu’à ce que tous les points soient comblés. Nous pouvons faire un suivi avec des questions ou peut vous demander de soumettre une vidéo de votre danse sociale.
Remplissez notre formulaire d’intérêt FLOW Retreat pour faire le premier pas en vous joignant à nous. Vous trouverez le lien ici: https://forms.gle/AjGh9g13w5f89Vv2A
Une fois que vous êtes invité, vous pouvez réserver votre place par le biais d’un dépôt de 300 $ US qui sera entièrement remboursable (moins les frais applicables (c.-à-d.; PayPal frais), jusqu’à trois mois avant l’événement. Les frais ne seront pas remboursés après le 4 août 2021. Les frais complets sont exigibles deux mois avant l’événement du 4 septembre 2021.
Vous
¿Qué es FLOW Retreat?
FLOW Retreat es un retiro residencial de zouk brasileño de cinco días diseñado para zoukinis intermedios avanzados que buscan progresar sus habilidades en conexión, comodidad y flujo en un ambiente acogedor y confiable. Sus guías turísticos para esta experiencia son artistas cuidadosamente seleccionados que valoran la conexión y la danza social sobre todo. En 2021 estamos encantados de anunciar el regreso a Canadá de Anderson y Brenda, junto con Kuna Malik Hamad, y por primera vez en América del Norte- China Soulzouk (visa pendiente).
¿Qué quieres decir con flujo?
El nombre de nuestro evento fue elegido en referencia al estado de flujo, que es un estado de ánimo a veces llamado "estar en la zona". El estado de flujo es el estado mental de estar tan inmerso en lo que estás haciendo que el tiempo desaparece, y todo lo que sientes es una sensación de enfoque energizado y puro disfrute. Este retiro se dedica a cultivar la habilidad de estar en el estado de flujo, utilizando Zouk como la herramienta clave para lograrlo.
¿Por qué se creó FLOW Retreat?
En una era digital, la conexión auténtica puede ser difícil de conseguir. Con abundantes y fugaces estímulos, las oportunidades de frenar y hundirse en el momento son escasas.
Diseñamos FLOW Retreat como un puente de baile para conectar con nosotros mismos, y desde ese lugar, conectar con otras personas. Durante el retiro exploraremos prácticas y enfoques para tener bailes hábiles, llenos de presencia y el estado de flujo.
¿Cuánto costará el retiro?
Todavía estamos trabajando con los artistas para finalizar el presupuesto, pero nuestro objetivo es lograr un precio total de aproximadamente $950 USD, que incluye alojamiento, instrucción y comida.
El precio es inferior a los retrocesos comparables en América del Norte y Europa Occidental; somos capaces de lograr ahorros de costes porque nos alojaremos comunalmente en un lodge forestal en lugar de un hotel urbano. Lea más sobre las adaptaciones, a continuación.
¿Dónde se llevará a cabo flow retreat y cuántas personas participarán?
FLOW Retreat tendrá lugar en el Strathcona Wilderness Centre, un acogedor lodge forestal situado a 20 minutos de Edmonton, Alberta.
Seremos una fantástica cohorte de 40 almas cuidadosamente seleccionadas, incluyendo maestros y organizadores. Habrá un total de 34 lugares disponibles: 17 pistas y 17 siguientes para formar una cohorte fantástica que se sentirá como en familia (en el buen sentido). Los alojamientos serán literas estilo dormitorio (¡diversión!).
¿Qué va a haber en el menú?
El catering aún no se ha finalizado, pero nuestro objetivo es proporcionar deliciosa comida latinoamericana y caribeña, con un tema diferente cada día. También se ofrecen opciones vegetarianas.
¿Cuáles son las fechas?
Flow Retreat se llevará a cabo del 4 de noviembre (a partir de las 4 pm) al 8 de noviembre (terminando a las 3 pm), 2021.
¿Cuál es el horario de un día típico?
Este es un borrador de horario diario (sujeto a cambios a medida que finalizamos los detalles):
8:30 - 9:30 am Práctica de meditación de baile matutina
9:30 - 11:00 am Desayuno, incluyendo tiempo para cambiar y prepararse
11:00 - 12:30 pm 1er juego de instrucciones
12:30 - 1:00 pm Práctica
1 - 2:30 pm 2º juego de instrucciones
2:30 - 3:30 pm Almuerzo
3:30 - 4:30 pm Siesta/caminar/acicalarse/tiempo personal
4:30-6:00 pm 3er conjunto de instrucción
6 - 6:30 pm Práctica
Cena de 6:30 a 8:00 pm
8:00 -11:00 pm Baile social / práctica de flujo
11 pm - 8 am Tiempo tranquilo para descansar y reponer
12 am Luces apagadas en zonas de dormitorio comunales
El tiempo de descanso y el tiempo de silencio son obligatorios para garantizar que su cerebro estará en su mejor momento durante los cinco días. El descanso adecuado maximizará su experiencia y la experiencia de sus compañeros.
¿Cómo funciona el registro?
Seleccionaremos participantes en función del nivel de habilidad y las intenciones declaradas.
Nivel de habilidad: lograr el estado de flujo requiere un nivel de habilidad de línea base. Seleccionaremos bailarines intermedios a avanzados que tengan preferencia por aprender por experiencia, una facilidad para aprender movimiento prestando atención a sus propios cuerpos, y que se sientan cómodos bailando socialmente Zouk en congresos internacionales.
Intenciones declaradas: tendrá que quedar claro para nosotros que usted está alineado con la intención de la retirada.
Si no se le invita a participar no será un reflejo negativo de sus habilidades o intenciones, simplemente que no creemos que este retiro sea el mejor ajuste en este momento. Esperamos que más personas estén interesadas en el retiro que hay lugares disponibles.
Las presentaciones de interés se aceptan de forma continua y continuarán hasta que se llenen todas las plazas. Podemos hacer un seguimiento con preguntas o puede pedirle que envíe un video de su baile social.
Complete nuestro formulario de interés flow retreat para dar el primer paso para unirse a nosotros. Usted encontrará el enlace aquí: https://forms.gle/AjGh9g13w5f89Vv2A
Una vez que se le invite, puede reservar su lugar a través de un depósito de US$300 que será totalmente reembolsable (menos cualquier cargo aplicable (es decir; PayPal honorarios), hasta tres meses antes del evento. Las tarifas no se reembolsarán después del 4 de agosto de 2021. La tarifa completa debe abonarse dos meses antes del evento el 4 de septiembre de 2021.
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